Detoxbaden zijn erg populair in spa's over de hele wereld omdat ze het lichaam in staat stellen om gifstoffen te verwijderen, waardoor je je meteen beter voelt. Als ze correct worden gedaan, kunnen deze baden u ook helpen om essentiële voedingsstoffen en mineralen in uw lichaam op te nemen die zeer nuttig zijn en die u een heerlijk gevoel zullen geven.
In echte doe-het-zelf-stijl hebben we een prachtig recept gevonden voor een ontgiftingsbad. Je moet ervoor zorgen dat je ongeveer 40 minuten vrij hebt voor het bad. De eerste 20 minuten stellen je in staat om je lichaam van gifstoffen te reinigen, terwijl de resterende 20 minuten je helpen om mineralen op te nemen.
Begin met het vullen van uw badkuip met water dat zo heet is als u zelf wilt. U wilt toevoegen:
- 2 kopjes Epsom Salts - Haal het bij Amazon
- 2 kopjes zuiveringszout - Haal het van Amazon
- 1 eetlepel tot 1/3 kopje gemalen gember of verse gemberthee – Haal het van Amazon
- Ongeveer 20 druppels van uw favoriete etherische oliën– Haal het van Amazon
De zouten helpen om gifstoffen uit je lichaam te spoelen en zuiveringszout heeft zeer goede schimmelwerende eigenschappen. Het geeft je ook een zacht en verfrist gevoel. Houd er rekening mee dat gember ervoor kan zorgen dat de huid enkele ogenblikken rood wordt, dus als u het niet prettig vindt om dit te gebruiken, kunt u het weglaten. U kunt elke gewenste aromatherapie of etherische olie kiezen. Deze geven je bad een heel lekkere geur, dus kies iets dat je helpt te ontspannen. Lavendel en eucalyptus zijn beide ontspannende keuzes. Je kunt ook verse kruiden gebruiken als je ze hebt in plaats van etherische oliën.
Dat is alles - meng de ingrediënten gewoon door het badwater en laat ze 40 minuten weken. U moet beginnen te zweten binnen de eerste minuten nadat u in bad bent geweest. Dit is goed omdat het zweet de gifstoffen uit je lichaam zal vrijmaken. Als je het te warm krijgt, voeg dan net genoeg koud water toe om het bad comfortabeler te maken. Dit is een goed moment om een diepe vochtinbrengende crème op je haar te doen als je dat wilt, of speel gewoon wat favoriete muziek, doe het licht uit, steek een paar kaarsen aan en ontspan en geniet.
Zorg ervoor dat u veel water drinkt na uw ontgiftingsbad.